Phương pháp General Motor Diet có thật sự giảm cân hiệu quả?

Bạn mong muốn có một thân hình đẹp và quyến rũ, bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp để có thể giảm cân và giảm mỡ nhưng vẫn có thể đảm bảo được sức khỏe của mình. Sử dụng phương pháp General motor diet có thể mang đến cho bạn một thân hình như mong muốn. Vậy hãy cùng donghocat tìm hiểu thêm về phương pháp được nhiều người lựa chọn nhé!

General Motor Diet là phương pháp gì?

Thực tế General Motor Diet là một liệu trình giảm cân cho những người có thân hình mập mạp, cần giảm lượng mỡ trong cơ thể. Để có một thân hình chuẩn và quyến rũ thì bạn nên sử dụng phương pháp này.

phương pháp giảm cân

Phương pháp General Motor Diet được áp dụng nhiều

Đây là phương pháp được nghiên cứu và phát triển kỹ càng tại trung tâm John Hopkins Hoa Kỳ, phương pháp này được kiểm nghiệm kỹ càng bởi các chuyên gia nghiên cứu hàng đầu về dinh dưỡng.

Nguyên tắc hoạt động của phương pháp này đó chính là đem đến lượng calo nhỏ hơn lượng calo cần thiết mà cơ thể cần, và tăng cường đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Theo cơ chế hoạt động như vậy nên áp dụng phương pháp này bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà không để lại bất kỳ biến chứng nào trên cơ thể của mình.

Những lợi ích từ việc áp dụng General Motor Diet

Áp dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet mang đến những lợi ích sau:

 Giải độc cho cơ thể

Khi áp dụng bất kỳ một phương pháp giảm cân nào đó chúng ta vẫn thường đặt ra hàng loạt câu hỏi liệu nó có thực sự hiệu quả hay không?

Áp dụng phương pháp General Motor Diet bạn sẽ có thể chủ động tránh xa những thực phẩm làm hại đến gan, thận như các thực phẩm chế biến sẵn, các loại protein không tốt,…

Thực hành theo phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể giảm cân lành mạnh bằng việc uống hai lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây và rau quả tươi. Đây là những thực phẩm xanh, giàu chất xơ và giúp cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh. Vì thế, bạn không cần phải lo lắng khi thực hiện theo phương pháp General Motor Diet mà vẫn có thể giảm cân thành công trong vòng 7 ngày.

 Cải thiện hệ tiêu hóa

Lợi ích này được chứng minh qua quá trình hydrat hóa (còn được gọi là thủy hóa) bằng lượng nước bạn uống có thể giúp chống lại táo bón. Bên cạnh đó, việc bạn ăn uống nhiều trái cây và rau quả bằng chất xơ cũng sẽ làm sạch đường tiêu hóa.

Việc táo bón xảy ra là do nhiều độc tố bị tích tụ trong cơ thể chính vì thế uống nhiều nước và ăn rau quả, hoa quả sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đường ruột của mình. Hơn nữa, uống nhiều nước cũng làm căng bóng và vi cho làn da của bạn được khuẩn trong cơ thể sẽ được loại bỏ.

Rau củ quả luôn nạp năng lượng tốt cho cơ thể của bạn

Giảm cân nhanh chóng

phương pháp general motor diet

Chỉ trong vòng 7 ngày thực hiện phương pháp General Motor Diet thành công sẽ đến cho những cô nàng muốn giảm cân nặng một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt. Nhưng bạn cần thực hiện phương pháp này một cách thật sự nghiêm túc thì hiệu quả sẽ nhanh chóng đến với bạn thông qua chỉ số cân nặng.

Có một làn da đẹp

Bằng việc ăn uống lành mạnh từ nước ép trái cây và rau củ, uống nhiều nước sẽ giúp cho làn da của bạn được khỏe khoắn và căng bóng. Bởi vì trái cây và rau củ là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó ngăn ngừa những tổn thương da do những gốc tự do gây ra. Bằng việc ăn rau quả thường ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được một lượng lớn những khoáng chất như: kẽm, selen và lưu huỳnh,… và thật tuyệt để bạn có được một làn da tươi sáng và rạng rỡ đấy.

Mang đến cho cơ thể nhiều năng lượng

Cơ thể bạn sẽ tự cảm nhận được sự nhẹ nhàng và tràn trề sức sống, một lượng lớn chất chống oxy hóa và vitamin, khoáng chất lành mạnh sẽ được hấp thụ vào cơ thể. Vì thế, kết hợp uống nước đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với thực phẩm rau quả, hoa quả sẽ đảm bảo cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và có thể thanh thoát trong từng bước đi.

Thời gian thực hành phương pháp ngắn

Phương pháp General Motor Diet được xem là một trong những phương pháp giảm cân nhanh chóng và hữu hiệu nhất, chỉ trong vòng 7 ngày bạn đã có thể giảm một lượng lớn mỡ thừa thì hẳn là điều mà những cô gái mập mạp thực sự rất mong muốn. Ăn kiêng trong khoảng thời gian ngắn như thế cũng là điều khá dễ dàng cho bất kỳ cô gái nào, bạn sẽ dễ dàng có động lực để thực hiện hơn.

Trên đây là những lợi ích mà chúng tôi mong muốn cung cấp cho các bạn và để các bạn có thể dễ dàng nắm bắt được những công dụng của chúng hơn.

Các bước thực hiện phương pháp General Motor Diet

Các cô gái của chúng tôi hãy thực hiện phương pháp General Motor Diet theo quá trình dưới đây để có thể có một thân hình khỏe khoắn và quyến rũ nhé!

Thực phẩm rau quả được lựa chọn cho chế độ ăn kiêng

Ngày 1

Bạn sẽ chỉ ăn hoàn toàn bằng trái cây mà không ăn thêm bất cứ loại thực phẩm nào. Bạn có thể thoải mái chọn bất kỳ loại hoa quả nào mà bạn muốn nhưng hãy nhớ là không ăn chuối nhé!

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều dưa hấu trong ngày đầu tiên vì thế bạn cũng có thể thoải mái ăn loại quả này cho ngày đầu tiên thực hiện quá trình này. Bạn nên kết hợp uống từ 8 đến 12 ly nước để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể của mình. Vì là những loại trái cây giàu calo và vitamin nên cơ thể của bạn sẽ dễ dàng hấp thụ và cung cấp năng lượng cho một ngày.

Ngày 2

Bạn sẽ ăn khá nhiều rau, bạn có thể lựa chọn những loại rau mà bạn thích mà không cần hạn chế số lượng. Bạn có thể lựa chọn các loại rau như: bông cải xanh, đậu các loại, dưa chuột, cà rốt, rau diếp, bắp cải,.. Cơ thể cả bạn trong ngày thứ hai này sẽ có thể hấp thụ nhiều vitamin từ các loại rau này đây. Và đừng quên là cung cấp nước cho cơ thế đấy!

Ngày 3

Bạn ăn kết hợp trái cây và rau củ. Hãy nhớ là không ăn chuối và khoai tây vì lượng cacbonhydrat sẽ tăng cao làm giảm đi hiệu quả của quá trình giảm cân đấy.

Ngày 4

Trong ngày thứ 4 bạn có thể ăn chuối kết hợp với sữa tuy nhiên sẽ bị giới hạn về số lượng. Bạn ăn khoảng 8 quả chuối và 3 ly sữa, lượng kali và natri sẽ được cung cấp. Nhớ uống từ 8 -12 ly nước để bổ sung năng lượng cần thiết.

Ngày 5

Bạn ăn một chén cơm nhỏ vào bữa trưa cùng với 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Cơ thể sẽ giúp tăng cường sản xuất axit uric, và nhớ uống lượng nước để làm sạch hệ thống tiêu hóa.

Ngày 6

Một chén cơm cho bữa trưa muộn vào buổi chiều cùng với nhiều rau. Kết hợp uống nước đủ 2 lít mỗi ngày để cơ thể có thể được cung cấp năng lượng cần thiết cho những hoạt động.

Ngày cuối cùng – ngày 7

Ngày cuối của phương pháp General Motor Diet bạn ăn một chén cơm cùng với tất cả những loại rau quả cũng như nước ép mà bạn lựa chọn một cách thoải mái

Đây là một ngày thoải mái sau những ngày ăn kiêng mà bạn được thỏa sức lựa chọn thực phẩm trái cây mà mình yêu thích rồi đấy.

Sau 7 ngày thực hiện phương pháp General Motor Diet, bạn hoàn toàn có thể tự tin đứng lên bàn cân để kiểm tra cân nặng của mình. Hãy nhớ thực hiện một cách nghiêm túc thì bạn có thể sở hữu một thân hình đẹp quyến rũ đấy!

POST REPLY